当脂肪帮助赢得战斗

当脂肪帮助赢得战斗

想象一下,成为世界的重量级冠军 - 通过淘汰一个从未被淘汰的战士 - 仍然不得不担心人们称你为胖子。

安迪·鲁伊斯(Andy Ruiz Jr)对安东尼·约书亚(Anthony Joshua )的惊人胜利看起来像是因为携带过多木材而被嘲笑的人的胜利。

对于未经训练的人来说,墨西哥人肯定看起来毫无希望地变形 - 只有突然显示他摇摇欲坠的躯干。

但是,Newsbeat已经发现所有这些脂肪可能真的会帮助你战斗。

运动营养学家Mayur Ra​​nchordas博士说:“在像重量级拳击这样的运动中,确实存在额外的身体脂肪可能是有益的。”

他与来自职业拳击手Gavin和Jamie McDonnell的任何人一起为Tom Daley潜水员工作 - 并说这一切都是为了认识到肌肉,脂肪和健身之间的微妙平衡。

“当我们在实验室训练运动员时,我们做的第一件事就是测量他们的身体成分 - 他们携带多少肌肉量以及他们周围有多少脂肪量。

“如果你想成为一个好的自行车运动员,额外的身体脂肪是没有用的,因为额外的重量不会转化为性能。在拳击它可以。

“如果你的体重增加了20公斤 - 即使体重来自脂肪 - 对手也会感觉到你的打击更多,”他解释道。

因此额外的重量可以增强力量。但是,当然,还有一个权衡:健身和敏捷。

“如果你携带额外的体脂,那么你的心率会更高,你将不得不使用更多的能量来移动。”

在打架之前,拳击手进入训练营,通常目标是减少脂肪量并增加肌肉量。

基本上是为了调高。

但是Ranchordas博士说 - 只要一个运动员足够健康以处理额外的重量 - 脂肪就会有所帮助。

“如果你产生速度的能力很强,那么你的冲击能力是惊人的,你的健康水平非常非常好 - 让你减掉15公斤的脂肪可能无济于事。”

这让我们回到了鲁伊斯。

“鲁伊斯背负着很多身体脂肪 - 但是不要误解我他同时携带大量的肌肉。他不仅仅是一个胖子。

“那么他与街上一个超重的男人有什么不同呢?那个家伙的体重可能相同 - 但是在脂肪的下方,他的肌肉几乎没有。”

关于作者: 南方新闻网小编

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